10K Runner Couch to 10K Run per iPhone

10K Runner: Da divano a corsa da 10K

10K Runner è il programma ufficiale che ti aiuta a passare da un sedentario a un corridore da 10K. Con oltre 8,6 milioni di storie di successo, questa app ha vinto numerosi premi ed è altamente raccomandata dagli esperti di fitness e dai medici. Il programma è progettato per principianti e corridori da 5K, portandoti da zero a 5K in 8 settimane e da 5K a 10K in altre 6 settimane.

L'app presenta intervalli alternati di camminata e corsa, con segmenti di corsa che aumentano gradualmente nel tempo. La voce di un allenatore umano attraverso le tue cuffie ti dice quando camminare o correre, e puoi ascoltare la tua musica mentre l'allenatore si fonde. L'app è compatibile con Nike+ e tutte le altre app GPS, così come tutte le app musicali. Inoltre, puoi controllare la tua musica tramite l'app o le cuffie. L'app ha una vasta comunità di corridori su Facebook, e puoi guadagnare traguardi e distintivi man mano che avanzate.